Comment s'entraîner au bonheur

« Le défi positif » est une invitation à se tourner vers les vertus et le côté positif de l’être humain. Des grands philosophes de l’Antiquité aux chercheurs en psychologie positive d’aujourd’hui, Thierry Janssen explore ce qui détermine notre capacité au bonheur. Cette dernière serait déterminée à 50 % par nos gènes et à 10 % par l’environnement. Il nous reste donc 40 % dont nous pouvons décider quoi faire ! Oui, mais comment s’entraîner au bonheur ? Différentes pistes sont proposées dans le livre, bien plus simples qu’on ne pourrait l’imaginer !

« Le défi positif, une autre manière de parler du bonheur
et de la bonne santé », de Thierry Janssen. Éd. Les Liens qui libèrent (octobre 2011).